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Solo che il consumatore non ha strumenti e chiavi di lettura per scegliere la qualità. E neanche i produttori: chi fa un grande ragusano non sa di fare un grande formaggio.

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I formaggi freschi e i latticini in genere sono deliziosi ma spesso sono banditi ingiustamente da una dieta per perdere peso perché considerati troppo grassi e dunque altamente calorici. I fiocchi di formaggio magro sono poco calorici, mediamente calorie per grammi di prodotto, motivo per cui possono far parte di formaggi consigliati nelle diete regime alimentare ipocaloricoa meno formaggi consigliati nelle diete per un qualche motivo non siate costretti ad eliminare tutti i latticini della dietacome succede ad esempio quando si segue un regime alimentare a basso indice glicemico.

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In base al contenuto di sostanze grasse sono tradizionalmente suddivisi in formaggi consigliati nelle diete categorie:. Questa classificazione fa riferimento alla vecchia legge n.

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Traducendo la legge in termini pratici:. Magro per i più tradizionalisti o leggero per i più innovativi, un formaggio che si rispetti di magro ha comunque ben poco.

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E' infatti l'elevata percentuale di grassi a conferire a questo alimento sapore e cremosità, caratteristiche per molti irresistibili e ben più preziose della propria silhouette. La mozzarellaper esempio, una volta privata di acqua, è formaggi consigliati nelle diete tutti gli effetti un formaggio grasso.

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